Szacuje się, że na świecie istnieje ponad 150 rodzajów sztuk walki. Każda odmiana posiada indywidualną specyfikę ruchów, niepowtarzalną historię, a także rzesze wiernych miłośników. I chociaż taka różnorodność gwarantuje możliwość dopasowania dyscypliny do osobistych predyspozycji i potrzeb zawodników, ciężko jest…
MMA czy BJJ – to pytanie szczególnie często dotyka młodych adeptów, którzy poszukują swojej drogi rozwoju. Chociaż każda z wymienionych dyscyplin zapewnia wiele korzyści, ostateczny wybór zależy od szeregu indywidualnych predyspozycji oraz możliwości zawodników. Dopiero rzetelna i uczciwa odpowiedź na…
ADCC, czyli Abu Dhabi Combat Club, to prestiżowa organizacja sportowa, która promuje Submission Fighting na całym świecie. W tym artykule przybliżę Ci historię, zasady oraz najważniejsze informacje dotyczące tej unikalnej dyscypliny sportu. Zapraszam do lektury! Definicja i historia Abu Dhabi…
Szkoleniówki BJJ to materiały edukacyjne, które pomagają zawodnikom brazylijskiego jiu-jitsu (BJJ) w doskonaleniu swoich umiejętności. W tym kompleksowym przewodniku dowiesz się, jak wybrać odpowiednie szkoleniówki, jak efektywnie z nich korzystać oraz jakie są różne formy szkoleniówki BJJ, takie jak filmy…
BJJ GI czy NO GI – taki wybór często zastanawia niedoświadczonych adeptów, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sztukami walki. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że brazylijskie jiu-jitsu może być praktykowane w dwóch formułach, a ostateczna decyzja zależy…
Dziesięciokrotne zwycięstwo w Mistrzostwach Świata, siedmiokrotny triumf podczas Pan America Championship, czterokrotne zdominowanie uczestników European Championship – to jedynie niewielki fragment licznych osiągnięć Beatriz Mesquita. Brazylijska zawodniczka, a zarazem czarny pas udowadnia, że ta wyjątkowa sztuka walki nie jest jedynie…
Trenowanie brazylijskiego jiu-jitsu wiąże się z wieloma problemami – poczynając od dużej ilości różnych zasad BJJ, a kończąc na skomplikowanych technikach. Na macie nie zawsze znajdziemy odpowiedzi na wszystkie nasze pytania, gdyż czas oraz uwaga naszego instruktora są ograniczone. Dlatego…
Wybór pomiędzy judo a BJJ to dylemat, który często staje przed osobami pragnącymi rozpocząć przygodę ze sztukami walki. Dla osób nieznających się na sztukach walki judo i BJJ nie różnią się od siebie. W rzeczywistości jest inaczej, oba te sporty…
BJJ zdobywa coraz większą popularność, jednak wielu zastanawia się, czy jest ona bezpieczna, zwłaszcza dla osób początkujących, całkowitych laików, ale również rodziców, którzy chcą wysłać swoje dzieci na matę. W tym artykule przyjrzymy się temu, czy brazylijskie jiu-jitsu jest bezpieczne,…